经常做噩梦对身体有哪些影响？

做梦是一种常见的生理现象，根据研究统计，普通人每月至少会做梦4—6次。但经常做噩梦或与各种精神疾病和睡眠问题息息相关。

 

经常做噩梦对我们有很多不良影响。经历过在深夜中被噩梦惊醒的人都知道，从被惊醒的那一刻开始，我们会出现心慌、紧张、盗汗等情况；想找回状态重新复睡也变得困难，整体睡眠质量下滑，总之就是一整夜都睡不踏实了。

 

频繁的噩梦必然会导致起床后疲惫不堪、乏力困倦，无法集中精神面对一天的工作生活。同时，我们很容易受噩梦内容的影响变得情绪不佳，甚至很多人会翻看《周公解梦》后深陷其中，过度思考，影响了正常社交。

 

另外需要注意的是，睡眠本身就是因为人的大脑皮层互相兴奋抑制协调而形成的节律。但是很多噩梦中的场景都有强烈的真实感，我们会因为害怕继续做噩梦而变得神经紧张、压力增大，大脑细胞活跃，出现失眠问题。失眠恰恰是精神心理疾病的高致病原，可诱发抑郁、焦虑、狂躁等症状。

 

除了增大精神压力、造成焦虑抑郁、影响睡眠质量，进而影响正常的工作生活社交外，噩梦甚至是自杀的潜在危险因素!根据研究对比发现，与不做噩梦的人相比，经常做噩梦的人自杀风险要高出57%！因此，治疗和预防噩梦具有重要的临床意义。

 

导致噩梦的原因多种多样，但有很大原因是压力过大、精神高度紧张、脑细胞过度兴奋，导致神经系统失控引起的。单纯的药物治疗不但存在用药风险，同时目前针对噩梦专项治疗的药物也不多见。

 

 

 

经颅磁刺激仪这种无痛、无创的物理治疗方式可以穿透颅骨对脑部神经元和相关功能进行改善的同时，加上耳后电极仿真生物电刺激小脑顶核的强势助力，两者的协同作用能启动脑内源性神经保护机制，保护神经细胞，改善脑细胞的代谢环境，使受损脑细胞代谢加快。稳定脑神经细胞膜电位，抑制去极化波，引导非正常脑电趋向正常。激活脑细胞，舒缓疲劳，放松压力，提高睡眠质量，让您的睡眠更健康舒适。